Les desserts sont généralement considérés comme étant mauvais pour la santé, mais il existe des alternatives plus saines.
La vanille est une des saveurs les plus populaires au monde, et elle peut aussi être utilisée pour créer des desserts healthy. La vanille a de nombreux bienfaits pour la santé, elle est notamment connue pour aider à lutter contre le stress et à améliorer le sommeil.
Les desserts à la vanille healthy peuvent être aussi bons que les desserts traditionnels, mais ils sont beaucoup plus bons pour votre santé. Voici 6 idées de desserts healthy à la vanille que vous devriez essayer :
Gâteau à la vanille et au chocolat noir
Vanille et chocolat noir, un gâteau healthy aux couleurs de l'automne ! Vous pouvez réaliser cette recette avec une base de gâteau à la vanille et des couches de chocolat noir Valrhona que vous pourrez trouver sur le site valrhona-selection.fr. Ce produit est très pratique à utiliser car les carreaux sont très fins, avec une texture légèrement croustillante. Ils se marient parfaitement avec la vanille et le chocolat noir, et apportent une note gourmande à ce gâteau healthy.Gâteau à la vanille et aux fruits secs
Le gâteau à la vanille et aux fruits secs est une excellente option pour les pâtissiers qui veulent une pâtisserie saine et savoureuse. C'est un gâteau à base de farine de riz complet, de sucre de canne non raffiné, de beurre de cacao, de vanille et de fruits secs. Il est riche en fibres, en vitamines et en minéraux, ce qui en fait une pâtisserie saine et nutritive. Les fruits secs ajoutent une touche de sweetness et de crunch au gâteau, tandis que la vanille lui donne un arôme délicieux.Muffins à la vanille et aux bleuets
Délicieux et nutritifs, ces muffins à la vanille et aux bleuets feront le bonheur de toute la famille ! Les muffins sont une excellente source de fibres et de protéines, et sont également très faibles en gras. Ces muffins sont parfaits pour un petit-déjeuner sain ou une collation, et peuvent être facilement emportés en déplacement.Tarte aux pommes à la vanille
La tarte aux pommes à la vanille est l'une des 6 idées de pâtisseries healthy à la vanille. La tarte est composée de pommes, de farine, de sucre, de beurre, d'œufs, de lait, de vanille et de cannelle. La farine, le sucre et le beurre sont mélangés puis ajoutés aux pommes. L'œuf et le lait sont battus ensemble et ajoutés au mélange. La vanille et la cannelle sont ajoutées à la pâte. La pâte est ensuite étalée sur une tarte et environ 30 minutes au four à 200 degrés.Caramel à la vanille
Dans cet article, nous allons vous présenter 6 idées de pâtisseries healthy à la vanille. La vanille est un ingrédient qui se marie à merveille avec le caramel, et c’est pourquoi nous avons choisi de vous proposer une recette de caramel à la vanille. Cette pâtisserie est healthy car elle ne contient pas de sucre raffiné, et elle est également riche en fibres. De plus, elle est très facile à préparer et ne vous prendra que quelques minutes. Ingrédients :- 2 cuillères à soupe de caramel
- 1 cuillère à café de vanille
- 1/4 de tasse de farine
- 1/4 de tasse de flocons d’avoine
- 2 cuillères à soupe de beurre
- 1/4 de tasse de lait
- Préchauffez votre four à 180°C.
- Dans un bol, mélangez le caramel, la vanille, la farine, les flocons d’avoine et le beurre.
- Ajoutez le lait et mélangez de nouveau.
- Versez la préparation dans un moule à muffins et enfournez pendant 15 minutes.
- Laissez refroidir et dégustez !
Biscuits à la vanille
Les biscuits à la vanille sont une excellente option pour les pâtisseries healthy. Ils sont faits avec des ingrédients sains et naturels, et ne contiennent pas de sucre ajouté. Les biscuits à la vanille sont riches en fibres, en protéines et en antioxydants. Ils sont également très savoureux et peuvent être dégustés sans culpabilité.Glace à la vanille
La glace à la vanille est une pâtisserie healthy et savoureuse. Elle est faite avec du lait entier, du sucre de canne, de la vanille et des œufs. Cette recette est facile à préparer et ne prend que quelques minutes. La glace à la vanille est un dessert sain et délicieux.Muffins à la vanille et aux carottes
Des muffins à la vanille et aux carottes, c’est possible ? Oui, et c’est même une excellente idée pour une pâtisserie healthy ! Ces muffins sont moelleux et délicieux, et leur goût de vanille se marie parfaitement avec les carottes. Ils sont également très simples à préparer et ne contiennent que des ingrédients sains. Pour les réaliser, il vous faudra :- 250g de carottes râpées
- 100g de farine
- 100g de sucre de canne
- 2 œufs
- 1 sachet de levure
- 1/2 cuillère à café de bicarbonate de soude
- 1/2 cuillère à café de sel
- 1 cuillère à soupe d’huile de coco
- 1 cuillère à café d’extrait de vanille
Cupcakes à la vanille et aux betteraves
Cupcakes à la vanille et aux betteraves Ingrédients :- 1 tasse de betteraves crues
- 1 tasse de farine d'épeautre
- 1/2 tasse de sucre de canne
- 1/4 de tasse de sucre de noix de coco
- 1 cuillère à café de bicarbonate de soude
- 1/2 cuillère à café de sel
- 1/2 cuillère à café de cannelle
- 3 œufs
- 1/2 tasse d'huile de coco, fondue
- 1/4 de tasse de lait d'amande
- 1 cuillère à café d'extrait de vanille
- Préchauffer le four à 180°C.
- Mixer les betteraves crues jusqu'à obtenir une purée.
- Dans un saladier, mélanger la farine, le sucre de canne, le sucre de noix de coco, le bicarbonate de soude, le sel et la cannelle.
- Ajouter les œufs, la purée de betteraves, l'huile de coco fondue, le lait d'amande et l'extrait de vanille. Bien mélanger.
- Verser la pâte dans des moules à cupcakes et enfourner pour environ 20 minutes.
- Laisser refroidir avant de déguster.
